太陽スポーツブログ

水曜ナイトラン スラックラインで『体幹』トレーニング

水曜ナイトラン スラックラインで『体幹』トレーニング

ランニングも『体幹』が大事ですよね

次回11月29日の水曜ナイトランは、

効率的に長い距離を走るのに重要な『体幹』にアプローチします。

不安定なベルト状のラインの上でバランスをとることで

バランス感覚や集中力などを鍛えることができるスラックラインを使って

みんなで楽しくトレーニングいたします。

いつも通り19時30分に魚津店にお集まりください。

軽くランニングの後、魚津市総合体育館でスラックラインにて

『体幹』トレーニングを行います。

定員は10名程度

内履きと施設使用料を必ずお持ちください。