太陽スポーツブログ

マラソン教室 【HAYATE塾】開催しました‼

マラソン教室 【HAYATE塾】開催しました‼

富山市体育館内の新施設ttSにて、大野颯さんによるマラソン教室 【HAYATE塾】を開催しました!

 

今回は、正しいフォームを身につけることをテーマに、まずはウォーミングアップで環水公園をスタートし、富岩運河1週5㎞をビルドアップ走で基礎体力作り。

次に坂道を利用して、うごき作りを意識して腰高フォームに‼

最後は坂道ダッシュでフォーム改善+スピードアップ‼

練習終了後は、しっかりと体のケアも大事ですね(^^)v

第1回目から、かなり中身の濃い練習会となりましたね・・・・(^^)v

参加された方、お疲れ様でした!!!

 

このマラソン教室は、毎週水曜日【ttS】にて開催しますので、参加ご希望の方は下記ページ内の『大野颯 マラソン教室』からお申し込みください。

参加応募専用フォーム

 

たくさんのご参加お待ちしておりま〜〜す‼