
2020.07.02
マラソン
マラソン教室 【HAYATE塾】開催しました‼
富山市体育館内の新施設ttSにて、大野颯さんによるマラソン教室 【HAYATE塾】を開催しました!
今回は、正しいフォームを身につけることをテーマに、まずはウォーミングアップで環水公園をスタートし、富岩運河1週5㎞をビルドアップ走で基礎体力作り。
次に坂道を利用して、うごき作りを意識して腰高フォームに‼
最後は坂道ダッシュでフォーム改善+スピードアップ‼
練習終了後は、しっかりと体のケアも大事ですね(^^)v
第1回目から、かなり中身の濃い練習会となりましたね・・・・(^^)v
参加された方、お疲れ様でした!!!
このマラソン教室は、毎週水曜日【ttS】にて開催しますので、参加ご希望の方は下記ページ内の『大野颯 マラソン教室』からお申し込みください。
たくさんのご参加お待ちしておりま〜〜す‼