太陽スポーツブログ

【身体に効くウォーキング&身体に効く食事セミナー】開催のお知らせ‼

【身体に効くウォーキング&身体に効く食事セミナー】開催のお知らせ‼

今回3度目となる、ウォーキング&食事についてのセミナーを開催します‼

 

ウォーキングでは、ただ歩くだけでなく、骨格を使う歩き方や姿勢などをレクチャーし、筋力の衰えた人でも生涯歩き続けられる様な身体作りをサポートします。

健康ウォーキング指導士・ノルディックウォーク公認指導員

田中 寿美子氏

 

 

食事については、冬野菜と果物をテーマに免疫力アップの為の食事をレクチャーします。

 

ビタミンCを正しく摂取して、風邪を予防しましょう!!

アスリートフードマイスター1級

浅島 麻希子氏

 

前回の様子・・・

寒い日でしたが、あっという間に汗ばむほどのウォーキング講習会

 

タンパク質の正しい取り方についてのレクチャーでした。

 

今回は、

●開催日:1/30(土)

●時間:9:00~11:30

●会場:富山市総合体育館内 ttS

●定員:15名

●参加費:1,000円

 

上記内容で開催します!!

 

お申込みは太陽スポーツ富山店まで。

TEL 076-425-1030

 

皆さんのご参加お待ちしておりま~~す‼