まだまだ寒い時期が続く中、今回は両パートとも免疫力アップをテーマに、身体の外側と内側の両方から、皆さんの健康をサポートします。

ウォーキングでは、ただ歩くだけでなく、骨格を使う歩き方や姿勢などをレクチャーし、筋力の衰えた人でも生涯歩き続けられるような身体作りをサポートします。

健康ウォーキング指導士・ノルディックウォーク公認指導員

田中　寿美子氏

食事については、冬野菜と果物をテーマに免疫力アップの為の食事をレクチャーします。

アスリートフードマイスター1級

浅島　麻希子氏

前回の様子・・・

寒い日でしたが、あっという間に汗ばむほどのウォーキング講習会

今回はビタミンCについて詳しく!!

正しく摂取して、風邪を予防しましょう!!

●開催日：2/27(土)

●時間：9:00～11:30

●会場：富山市総合体育館内　ttS

●定員：15名

●参加費：1,000円

お申し込みは太陽スポーツ富山店まで。

TEL　076-425-1030

たくさんのご参加お待ちしておりま～～す!!