２年ぶりに開催した３時間走

冬のような雨が降ったりのコンディションの中、３０数名の皆さんと走り切りました。

今回はF-SHOKAI［藤原商会］代表 藤原岳久氏が参加され、シューズの特徴や選び方から走り方までいろいろなアドバイスがいただけました。フルマラソン２時間３４分の本格的ランナーでもあるシューズアドバイザーの一言はインパクトがあります。

タイムや記録を出すのに日々の練習は不可欠。レースで使うようなシューズで練習をしていると負荷が掛り疲労の蓄積やケガにつながる事もあります。すべての走り（練習）を一足でこなす事はできない、練習目的にあったシューズを選ぶのが大事と藤原さんがおっしゃってました。シューズ（道具）と、身体の使い方で練習バリエーションは広がりますからね。

藤原さんからアドバイスをもらった皆さんはきっとこの春からのレース結果につながる事でしょう。

来月以降も９月まで第２日曜日に３時間走を計画しています。

今回のようなシューズの試履きも引き続き予定しています。春のレースシーズンも間近。３時間走の参加お待ちしております。