『本気で人生を変える。自己ベスト講座（上級編）』としてサブ３を目指す方向けの講座を始めて開催しました～‼！

今回市民ランナーの憧れであるサブ３を目指したい方対象の講座を元YKKのランナーである及川佑太さんに講師を努めてもらい開催することになりました。なかなか一般の市民ランナーが本気で教わる機会がないということで
少しでも達成できるお手伝いが出来れば嬉しいかと思い及川さんにお願いしました、。及川さんも是非富山県のランナーを応援して少しでもお役に立てればということで快く引き受けて頂きました。
今回は座学と実技を組み合わせた講座ですが、実技は元より今回は座学が非常に大きなウエイトを占めています。ここがポイントです。

座学は定員10名の予定が満席に…

今の時代に合った理論を踏まえての講座でした。

マラソンの理論を理解し、富山マラソンに向けてしっかり計画を立て、
実践に移すための座学をしっかり聞きました。今はしっかり基礎を作り上げるために何をしなければいけないかのレクチャーを受けました。

先ずは薄暗い中芝生の上をアップ。

しっかり座学で学んだことを再度確認…

ラダーによるドリル…意外と難しい。

暗い中でも携帯用ライトで見やすくてGOODでした。

ドリルで基礎をしっかりレクチャーしてもらいながら、チェック指導を繰り返して、そのあとシャープナーで心拍を鍛えて頂きました。
どちらも一緒にトレーニングしながらのレクチャーなので非常にわかりやすく、かつ近くでいろいろ聞けるので皆さんにとっては非常に心強いのではないかと思います。途中雨も降ってきましたが、皆さん雨にも関係なく真剣にアドバイスを受けておられました。
次回は７月９日（木）１９:００～座学（太陽スポーツ富山店にて）
　　７月１６日（木）１９:００～実技（県総合運動公園サブトラック）
　　※雨天時は県総合運動公園メイントラック雨天練習場に変更予定
　　　不明な場合は富山店へ　076-425-1030

途中からでも入れますので、一度トライされてみては如何でしょうか？
申込はモシコムから…