砂田英明の【砂ブロ】vol.3 「金曜ナイトランでプロギング」

夜の街を快走！金曜ナイトラン継続中だね！

こんにちは！
太陽スポーツの「なんちゃってランナー」こと、
スポーツウォーキングアドバイザーの砂田です！
みんな、最近走ってる？（笑）

僕たちは毎週金曜日に「金曜ナイトラン」を開催しているよ！ 2025年の10月3日から再スタートして、真冬の寒い時期も休まず毎週走ってきたんだよね。

このナイトランは「これから走り始めたい！」「いつかは大会に出てみたい！」っていう超初心者の方々が対象。 富山市の夜の街を、だいたい4km〜5kmくらいのんびり走るイベントだね。 スタートとゴールは、ランプジャック掛尾店！

みんなで円陣組んで、準備体操して出発！ 楽しくなってきたぞーーーー！

そしてね、このナイトランの中で、
月に1回のペースで新しい試みをスタートしたんだ。
それが「プロギング」！

噂の「プロギング」やってみたよ！

みんな、「プロギング」って知ってる？
北欧のランナーが提唱した新しいフィットネスで、
最近は国内や富山県内でもやってる人が増えてるんだよね。

ズバリ、「ジョギング＋ゴミ拾い」！

僕たちもさっそく取り入れてみたよ。

夜の富山駅周辺とか、繁華街の桜木町を走りながら
ゴミを拾うんだけど……。
最初は正直「夜の繁華街でゴミ拾うの、
恥ずかしいかも？」「かっこ悪いかな？」
なんて声もあったんだよね。

でも、いざやってみたら…… めちゃくちゃ楽しそうーーー！

【砂ブロ知識まとめ】富山県民の「控えめの美徳」？

富山県民って、真面目で「目立つのが苦手」な県民性があるってよく言われるよね。
「控えめの美徳」が信条だから、
]街中で目立つ行動をするのに少し照れちゃう気持ち、僕もすっごくよく分かる！（笑）

でもね、ゴミを集め始めると、
なんだかお宝探しみたいでテンションが上がっちゃうんだ。
「私、良い市民かも！」
「こんな所に落ちてるよー！」って
盛り上がって、

いつの間にかいつもより長い距離をウォーク＆ジョグできちゃう魔法のアクティビティなんだね！

優しい街、富山。ケーズデンキさんありがとう！

このプロギングをやるにあたって、とっても嬉しい協力があったんだ。

スタートとゴール地点を、繁華街に近い「ケーズデンキ富山本店」さんの駐車場をお借りできることになったの！ お願いのお電話をしたら、
なんと「快く承諾」してくださって。
本当にありがとうございます！

大体5〜6台くらいで、1時間程度の短い時間だけど、
ご迷惑を掛けないように気をつけて使わせてもらっているよ。
地域の方の優しさに触れると、
ますますやる気になってきたぞーーーーー！

松川べりでお花見プロギング！コースの秘密

コースはね、国道41号線を富山駅方面へ北上して折り返すルート。

4月はちょうど桜の季節だったから、松川の桜並木を見ながらプロギングしたよ。 市役所の展望台にも登ったりして、夜景も満喫！最高だね。

実はここで、なんちゃってランナー砂田からの
「ちょっとした工夫」をひとつ紹介！

僕たち、往路（行き）は極力ゴミ拾いをしないルールにしてるんだ。
なんでかって？
走るのも楽しみの一つだから、下ばっかり見て走るとランニングフォームが崩れちゃうからね！（笑）

だから、
復路（帰り）で積極的に拾うようにしてるんだ。
帰り道は「お宝、ゲット、ゲット！」って感じで一気に集めるよ！

ゴール！これからも楽しく街をキレイに！

そんなこんなで、
月に一度のプロギング。 やってみて気づいたんだけど、地元の方や通行人の方々が気を使ってくれているせいか、富山市の繁華街周辺って意外とキレイなんだよね。 「案外ゴミ少ないね」って驚くくらい。

僕たちがやってることって自己満足のためなのかな？って考えることもあるけど。
でも、「まー、いっかー！」（笑）
これからもマイペースに続けていく努力をします！

月に一度の「よい子になった気分」レポートでした！
みんなも街で僕たちを見かけたら、気軽に声かけてね！

一緒に、ウォーク＆ジョウグ＋ゴミ拾い

おまけの番外編　１

夜の松川べりって、昼間とは違う幻想的な雰囲気があって本当に綺麗なんだよね。 川沿いに続く桜のトンネルの下を走るのは、春の富山ランナーの特権！ カメラを持って走ればよかったな〜なんて思いつつ、今回はゴミ袋が相棒でした（笑）。

最後まで読んでくれてありがとうね！ 次回の砂ブロもお楽しみにー！

おまけの番外編　２

石倉町　延命地蔵さん

灯篭流し、今年が最後とのこと
富山大空襲の犠牲者さん、鎮魂のため続けられていたと聞きました。
私が幼いころ祖父、祖母は砂町に住んでいて
空襲から逃げ走ったことを気かされたよ。

皆さん予顔で

やわやわと