砂田英明の【砂ブロ】始動！ vol.1 「若狭・三方五湖ツーデーマーチ」
ロングウォークの旅
若狭・三方五湖ツーデーマーチに参加
ロングウォークには興味がありました。
マラソン大会も歩いて参加してます。
７９分/１０km（最近、遅くなってきたね）
いつも応援の方々から「走れー」って言われてます。
実は、速くは走れません（笑）
そこで今回は旅行もかねて若狭・三方五湖ツーデーマーチの三方五湖コース30kmにエントリーしました。
第34回！という事で、町役場、住民の方々、協賛会社さんに感謝 感謝！
レースマネジメント妄想
レースではないけど、参加前にこんな事を考えていました。
一日、歩いて遊ぼー
プラン１
締め切り時間１６：３０までのゴールを目指し
超ゆっくり歩く
８時間３０分（休憩含む）
１７分/ｋｍ ３．５３ｋｍ/ｈ
ランナーの習性で「ｋｍで〇〇分」「時速〇〇」と考えてしまう（笑）
プラン２
ペースを上げてがんばる
給水、給食ポイントは３か所
糖分、塩分（ミネラル）を定期的に摂取して
ランナーの習性で出来もしないレースマネジメント立案（笑）
プラン３
成り行き
ランナーの習性で出たとこ勝負（笑）
どんなコース（アップダウン、日陰、風）だろう？
楽しくなってきたぞーーーーー
出発式 若狭町長が見送り
スタート ８：００ 快晴 若狭町町長 渡辺秀郎さん ４０歳（壇上右）コース風景
楽しすぎて写真を撮り忘れため写真が少ないです。
思い出記憶（メモリー）はオーバーフローするくらいありますが（笑）
「マンホーラー」の真似
海岸線沿いをウォーク １１ｋｍ地点福井県 美浜町と若狭町
三方五湖は５つの湖で構成されています。
三方湖 みかたこ
水月湖 すいげつこ
菅湖 すがこ
久々子 くくしこ
日向湖 ひるがこ
富山では見れない景色
水も澄んでいてきれい！
昔、名古屋の友達が若狭に海水浴に行くと言ってたな。
わかるよ。
これは来たくなるよね！
楽しくなってきたぞーーーーー
【砂ブロ知識まとめ】
入り組んだ地形。
私の住む富山県東部の海岸では「とがった石」、「岩」は見られる場所は少ないはず。
石の色も違う。赤色が多く混ざるね。
富山県東部では石の色は灰色系（石灰岩系）が目立つね。
早月川の川底の石を見るとこのことを感じるね。
【砂ブロ余談】
富山県と新潟県との境
宮崎地区 「ひすい海岸」のことを考えた。
「ひすい」日本の石「国石」（こくせき）
非常に硬く「ダイヤモンド」に次ぐ硬度。
実は 私も現地で採集してます。
原石は基本白色で緑色が混ざることが多い。
現場での見分け方の一つ
①白色、とがっている
（磨いて宝石になっているイメージとは違うよ）
②硬い、他の種類の石とこすると柔らかい石は削れる
③「ひすいテラス」のおじさんに鑑定してもらう
ゴール
ゴールゲート 
＜レースマネジメントの結果＞
んー
「プラン１」か「プラン３」だったのか結果は分からないな。
まー いいか。
「ウォーキングイベント」楽しいね！
歩きながら、皆さんに話しかけ情報をもらった。
よーし次も何処かへ行こう。
このイベント ２日間に渡りあります。
次の日も３０ｋｍを歩く方々もいます。
ランナーさんも参加してウォークしてました。
「ランナーの基礎トレ」
走りたくならないのかね。
＜話した人＞
石川県、福井県、三重県、埼玉県、北海道、大阪府、富山県から来た人
民宿、ホテルのおばちゃん、おじちゃんたち
皆さん ありがとうね！
【砂ブロ発見メモ】
グルメ 知らなかったね。
・海の魚
・福井梅
・ウナギ（汽水域か、そうするとシジミも捕れそうだ）
・ソースかつ丼
それに言葉のイントネーション。
かなり関西系。福井市内とは違うね。
使用シューズ紹介
BROOKS ブルックス ゴースト１５
適度に硬く、クッションがありすぎない。
ソールの耐摩耗性、アッパーの型崩れが少ない。
「性能」「強度」「耐久」に優れた相棒。
私にとってはロングウォークに最適なランニング「ディリートレーナー」シューズをウォーキングに活用してます。
スピード重視の時は別のシューズです。
今回の日程と移動距離
１日目
三方五湖まで２５０ｋｍ移動（自動車道）
→宿泊（民宿）
２日目
３０ｋｍ歩
→その日のうちに１００ｋｍ移動
→天橋立の周辺宿泊
３日目
「またのぞき」
→帰宅
移動距離 約７５０ｋｍ
歩行距離 約３４ｋｍ＋ちょっと
おまけ
2日目の夜味付けは全体に甘め。
「出汁」、「風味のつけ方」は面白いね。
わかったことを ほざきました（笑）
好きかも！
「日本神話」のはなしは別の機会に。
気になる方はお会いした際にでも。
次は何を書こう。
読んでくれてありがとうね！
